겹겹이 입는 게 정말 따뜻한가요? 한꺼번에 두꺼운 옷 한 벌 입는 것보다 나은가요?

네, 겹겹이 입는 것이 훨씬 따뜻합니다. 두꺼운 옷 한 벌은 옷 안쪽에 정체된 공기를 가두는 능력이 떨어져요. 반면 겹겹이 입으면 옷 사이사이에 공기층이 여러 개 형성되어 이 공기층이 단열재 역할을 하며 체온을 효과적으로 보존합니다. 각 옷 층의 소재가 다르면 더욱 효과적이에요. 예를 들어, 얇은 속옷은 땀을 흡수하고, 그 위에 폴라텍이나 플리스와 같은 보온성이 좋은 옷을 겹쳐 입고, 마지막으로 방풍 기능이 있는 외투를 입으면 최고의 보온 효과를 볼 수 있습니다. 두꺼운 옷 한 벌은 활동성도 떨어지고 땀이 차면 오히려 추위를 더 느낄 수 있지만, 겹겹이 입으면 상황에 맞춰 옷을 벗거나 입으면서 체온 조절을 용이하게 할 수 있습니다.