누워서 핸드폰을 오래 보면 눈이 나빠지나요?
네, 누워서 핸드폰을 오래 보면 눈 건강에 좋지 않습니다. 누워서 핸드폰을 볼 때는 자세가 불편하여 눈과 화면 사이의 거리가 가까워지기 쉽고, 이는 눈의 피로를 가중시켜 시력 저하를 유발할 수 있습니다. 또한, 어두운 곳에서 핸드폰을 사용하면 눈의 조절 능력이 저하되어 눈의 피로가 더욱 심해집니다. 장시간 사용으로 인한 눈의 건조함과 눈 근육의 피로는 결국 시력 감퇴로 이어질 가능성이 높습니다. 가급적 밝은 곳에서 적절한 거리를 유지하고, 자주 휴식을 취하며 눈을 쉬게 해주는 것이 중요합니다.
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