근육통은 왜 생기나요?

근육통은 과도한 운동이나 부상, 잘못된 자세, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 원인으로 발생합니다. 과도한 운동은 근육섬유의 미세한 손상을 유발하고, 이로 인해 염증 반응과 통증이 생깁니다. 부상은 근육 조직의 직접적인 손상을 초래하며, 잘못된 자세는 특정 근육에 과도한 부담을 주어 통증을 유발합니다. 또한, 스트레스와 수면 부족은 근육의 긴장을 높이고 통증을 악화시킬 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때도 근육통이 나타날 수 있는데, 이는 바이러스가 근육 조직에 영향을 주기 때문입니다. 때로는 특정 질병이나 약물의 부작용으로 인해 근육통이 발생하기도 합니다. 원인을 정확히 파악하기 위해서는 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.