공황장애와 일반적인 불안감은 어떻게 다른가요?

일반적인 불안감은 미래에 대한 걱정이나 긴장감으로, 특정 상황이나 대상에 대한 불안감이 주로 나타납니다. 반면 공황장애는 갑작스럽고 예측 불가능하게 발생하는 극심한 공포와 불안의 발작으로, 특정 원인 없이 갑자기 나타나며 마치 죽음에 직면한 듯한 극심한 공포감을 동반합니다. 일반적인 불안감은 일상생활에 어느 정도 불편함을 주지만, 공황장애는 일상생활을 심각하게 방해할 정도로 심각한 영향을 미칩니다. 공황발작 후에는 다음 발작에 대한 두려움과 걱정 때문에 일상적인 활동을 피하게 되는 경우가 많습니다. 따라서 불안감이 단순한 걱정을 넘어 일상생활에 심각한 지장을 초래하고 극심한 공포를 동반한다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.