커큐민의 효능은 무엇인가요?

커큐민은 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있지만, 아직까지 과학적으로 완전히 밝혀진 것은 아닙니다. 주목받는 효능으로는 항산화 작용과 항염증 작용이 있습니다. 항산화 작용은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막는 데 도움을 줄 수 있고, 항염증 작용은 염증 반응을 완화하는 데 기여할 수 있습니다. 이러한 작용을 통해 관절염, 알츠하이머병, 심혈관 질환 등 다양한 질병 예방 및 관리에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 발표되고 있지만, 더 많은 연구가 필요합니다. 또한 개인에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 건강상의 문제가 있을 경우 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.