격파매트의 두께는 어느 정도가 적당할까요?

격파매트의 두께는 격파의 강도와 사용자의 체중, 그리고 훈련 장소의 바닥 상태에 따라 달라집니다. 일반적으로 2cm~4cm 두께가 많이 사용되며, 초보자는 2cm~3cm 정도의 두께로 시작하는 것이 좋습니다. 고강도 격파 훈련이나 무거운 체중의 사용자는 4cm 이상의 두께를 고려하는 것이 좋습니다. 바닥이 단단한 곳에서는 두꺼운 매트를 사용하는 것이 충격 흡수에 도움이 되고, 반대로 바닥이 부드러운 곳에서는 얇은 매트를 사용하는 것이 좋습니다. 두께가 두꺼울수록 쿠션성과 충격흡수력은 높아지지만, 가격과 무게는 증가한다는 점을 유의해야 합니다.