스피룰리나 섭취 시 주의사항은 무엇인가요?
스피룰리나는 일반적으로 안전한 식품이지만, 과다 섭취 시 위장 장애(설사, 메스꺼움 등)가 발생할 수 있습니다. 또한, 간 기능이 저하된 사람이나 특정 약물을 복용 중인 사람은 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임산부나 수유부의 경우에도 전문가와 상의 후 섭취 여부를 결정하는 것이 바람직합니다. 알레르기 반응이 나타날 수도 있으므로 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살피는 것이 중요합니다.
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