대사 건강이란 무엇인가요?
대사 건강은 우리 몸이 음식물을 에너지로 전환하고, 세포 기능을 유지하는 모든 과정을 포함하는 광범위한 개념입니다. 이는 혈당 조절, 콜레스테롤 수치, 혈압, 체중 관리 등 여러 요소와 밀접하게 관련되어 있습니다. 건강한 대사는 활력 있는 삶을 유지하는 데 필수적이며, 만성 질환 예방에도 중요한 역할을 합니다.
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