러닝화를 처음 사는데, 어떤 종류를 골라야 할까요?
러닝화는 크게 쿠션형, 안정성형, 경량형으로 나뉩니다. 쿠션형은 부드러운 쿠션감으로 무릎에 충격을 줄이고 장거리 러닝에 적합합니다. 안정성형은 발의 움직임을 안정적으로 잡아주어 발목이 약하거나 보행 패턴이 불안정한 러너에게 좋습니다. 경량형은 가볍고 민첩한 움직임을 원하는 러너, 짧은 거리의 빠른 러닝을 선호하는 러너에게 적합합니다. 자신의 러닝 스타일과 목표, 발 모양 등을 고려하여 신중하게 선택해야 합니다. 처음 러닝화를 구매하는 경우, 전문 매장에서 발 사이즈와 발 모양을 정확하게 측정하고 전문가의 상담을 받는 것을 추천합니다.
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