영양소 및 미네랄 불균형 시 나타나는 증상은 무엇인가요?
영양소 및 미네랄 불균형은 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 피로감, 무기력증, 집중력 저하, 소화불량, 면역력 저하, 탈모, 피부 트러블, 손발 저림 등이 대표적인 증상입니다. 또한, 심각한 경우에는 빈혈, 골다공증, 신경계 질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면, 자신의 식습관을 점검하고, 필요한 경우 의사나 영양사와 상담하여 영양 상태를 평가받고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 단순한 영양 부족일 수도 있지만, 기저 질환에 의한 것일 수도 있기 때문에 전문가의 진단이 필요합니다.
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