하지정맥류를 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
하지정맥류는 완벽하게 예방하기는 어렵지만, 위험 요인을 줄임으로써 발병률을 낮출 수 있습니다. 장시간 서 있거나 앉아 있는 것을 피하고, 규칙적으로 다리를 움직이거나 운동하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 비만은 하지정맥류의 위험을 높이므로 적절한 체중을 유지해야 합니다. 꽉 끼는 옷이나 스타킹은 정맥 순환을 방해하므로 피하는 것이 좋습니다. 임신 중에는 정기적인 검진을 받고, 다리를 올리고 휴식을 취하는 등의 예방 조치를 취해야 합니다. 가족력이 있는 경우에는 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하고 적절한 관리를 받는 것이 중요합니다. 흡연은 혈관 건강에 악영향을 미치므로 금연하는 것이 좋습니다.
추가정보 하지정맥류
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