B형 독감 예방을 위해 어떻게 해야 하나요?

가장 효과적인 예방법은 독감 예방접종입니다. 매년 유행하는 독감 바이러스의 종류에 따라 예방접종 백신의 구성이 달라지므로, 매년 접종하는 것이 좋습니다. 개인 위생 수칙을 철저히 지키는 것도 중요합니다. 외출 후 손을 깨끗이 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리는 등 감염 예방에 신경 써야 합니다. 또한, 충분한 수면과 영양 섭취, 스트레스 관리를 통해 면역력을 높이는 것도 중요합니다. 만약 독감 의심 증상이 나타나면 다른 사람과의 접촉을 최소화하고, 의료기관에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.