아동 스크린 타임, 몇 시간이 적당할까요?

정해진 시간은 없습니다. 아동의 나이, 발달 단계, 사용하는 기기의 종류, 그리고 콘텐츠의 성격에 따라 적절한 스크린 타임은 크게 달라집니다. 미국 소아과 학회(AAP)의 권고안을 참고할 수 있지만, 이는 단지 가이드라인일 뿐, 절대적인 기준이 아닙니다. 2세 미만 영유아의 경우, 스크린 타임을 최소화하는 것이 좋으며, 2세 이상의 아동도 교육적이고 상호작용적인 콘텐츠를 제한된 시간 동안 사용하는 것이 권장됩니다. 무엇보다 중요한 것은 스크린 사용 시간보다, **어떤 콘텐츠를 얼마나 의미있게 활용하는지** 입니다. 단순히 영상을 시청하는 것보다, 부모와 함께 교육적인 앱을 사용하거나, 온라인 학습에 활용하는 것이 더 바람직합니다. 아이의 발달과 가족의 생활 방식을 고려하여 가족 구성원 모두가 합의할 수 있는 스크린 타임 규칙을 세우고, 규칙적으로 검토하고 조정하는 것이 중요합니다. 아이의 수면, 학업, 사회성 발달 등 전반적인 균형을 고려하여 스크린 타임을 관리해야 합니다.

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