가습기의 적정 습도는 어떻게 유지하나요?

가정에서 적정 습도는 일반적으로 40~60%로 알려져 있습니다. 습도계를 사용하여 실내 습도를 측정하고, 40% 이하로 떨어지면 가습기를 작동시켜 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 습도가 60%를 넘어가면 과습으로 인해 곰팡이 발생 위험이 높아지므로 가습기 작동을 중지하거나 가습량을 줄여야 합니다. 단, 개인의 체감이나 건강 상태에 따라 적정 습도는 달라질 수 있으므로, 본인에게 가장 편안한 습도를 찾는 것이 중요합니다. 너무 건조한 환경은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있지만, 과습 역시 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 습도 조절에 신경 쓰는 것이 좋습니다. 계절과 날씨에 따라 적정 습도도 변화할 수 있으므로 꾸준히 습도를 확인하고 관리하는 것이 중요합니다.