구기자 효능은 어떤 것이 있나요?
구기자는 면역력 증강, 간 기능 개선, 시력 보호 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 베타카로틴과 비타민C가 풍부하여 항산화 작용에 탁월하며, 피로 회복에도 효과적입니다. 하지만 개인의 체질에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 과다 섭취는 피하시는 것이 좋습니다.
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