자전거 운동기구의 종류는 어떻게 되나요?

자전거 운동기구는 크게 실내 자전거(스피닝 바이크), 승마 자전거, 그리고 접이식 자전거 등으로 나눌 수 있습니다. 실내 자전거는 헬스장에서 흔히 볼 수 있는 고정형 자전거로, 다양한 저항 조절 기능과 운동 프로그램을 제공하여 체계적인 운동을 돕습니다. 승마 자전거는 안장의 상하 운동을 통해 하체 근육 강화에 효과적이며, 관절에 무리가 덜 가는 장점이 있습니다. 접이식 자전거는 공간 절약을 위해 접을 수 있는 형태로, 휴대성이 좋고 실내외 어디서든 사용 가능합니다. 각 종류별로 기능과 디자인, 가격대가 다양하므로 자신의 운동 목표와 예산, 사용 환경에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다.