면역력이란 무엇이며, 어떻게 작동하나요?
면역력이란 우리 몸이 바이러스, 세균, 곰팡이와 같은 유해한 물질들로부터 자신을 방어하는 능력입니다. 선천 면역과 후천 면역이라는 두 가지 주요 시스템으로 작동합니다. 선천 면역은 피부나 점막과 같은 물리적 장벽과 백혈구의 일종인 대식세포, 자연살해세포 등이 즉시 반응하여 감염을 막는 비특이적 방어 시스템입니다. 감염이 발생하면 염증 반응이 일어나고, 병원체를 제거하기 위한 작용이 시작됩니다. 후천 면역은 선천 면역이 감염을 제어하지 못할 경우 작동하는 특이적 방어 시스템입니다. T세포와 B세포와 같은 림프구가 특정 병원체를 기억하고, 다음 감염 시 더욱 효과적으로 대응합니다. 이러한 기억 면역 덕분에 우리는 같은 질병에 두 번 걸리는 것을 막을 수 있습니다. 면역 체계는 매우 복잡하며, 다양한 세포, 단백질, 기관들이 서로 상호작용하며 작동합니다. 건강한 생활 습관은 면역 체계의 기능을 최적화하는 데 중요한 역할을 합니다.
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