카니보어 다이어트 중 어떤 고기를 먹어야 하나요?

카니보어 다이어트는 육류만 섭취하는 식단이지만, 모든 육류가 동일한 영양 성분을 제공하는 것은 아닙니다. 다양한 육류를 골고루 섭취하여 필수 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선 등 다양한 종류의 고기를 섭취하고, 기름기가 많은 부위와 적은 부위를 적절히 조합하여 섭취하는 것을 권장합니다. 단, 가공육 섭취는 최소화해야 하며, 신선한 고기를 선택하여 섭취하는 것이 좋습니다. 고기의 종류와 부위에 따라 지방과 단백질의 비율이 다르므로, 자신의 건강 상태와 목표에 맞는 선택을 해야 합니다. 또한, 지속 가능한 방식으로 사육된 고기를 선택하는 것도 중요한 고려 사항입니다.