아르기닌 1000mg 섭취, 하루에 몇 번 나눠 먹는 게 좋을까요?
아르기닌은 한 번에 많은 양을 섭취하면 체내 흡수율이 떨어질 수 있으므로, 하루 섭취량을 2~3회로 나눠 드시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아침, 점심, 저녁 식후에 각각 333mg 정도 섭취하는 방식입니다. 하지만 개인의 건강 상태나 섭취 목적에 따라 다를 수 있으므로, 의사 또는 전문가와 상담 후 섭취 계획을 세우는 것이 좋습니다.
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