혈액 건강을 위해 어떤 생활 습관을 개선해야 하나요?
금연, 절주, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등이 혈액 건강에 중요한 생활 습관입니다. 특히 규칙적인 유산소 운동은 심혈관 건강을 개선하고 혈액 순환을 원활하게 합니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 수분 섭취도 필수적입니다.
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추가정보 혈액건강
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