바이오요거트, 유산균은 얼마나 들어있나요? 그리고 어떤 종류의 유산균인가요?
바이오요거트에 함유된 유산균의 수와 종류는 제품마다 다릅니다. 일반적으로 1g당 1억~10억마리 이상의 유산균이 포함되어 있지만, 제조 과정이나 보관 방법에 따라 그 수는 변할 수 있습니다. 또한, 제품마다 사용되는 유산균의 종류도 다릅니다. 흔히 사용되는 유산균으로는 *Lactobacillus acidophilus*(락토바실러스 애시도필루스), *Bifidobacterium bifidum*(비피도박테리움 비피덤), *Lactobacillus casei*(락토바실러스 카제이) 등이 있으며, 제품 포장지에 표기된 정보를 확인하여 정확한 유산균 종류와 함량을 확인하는 것이 중요합니다. 일부 제품은 특정 유산균의 기능성을 강조하며, 이 경우 해당 유산균의 효능에 대한 정보도 함께 제공합니다. 단순히 유산균 수가 많다고 해서 무조건 좋은 제품이라고 할 수는 없으며, 본인에게 필요한 유산균 종류와 그 효능을 고려하여 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
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