여러 종류의 영양제를 함께 복용해도 괜찮을까요? 주의사항은 무엇인가요?
여러 종류의 영양제를 함께 복용하는 경우, 영양소 간의 상호작용으로 인해 효과가 저하되거나 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 특히, 특정 영양소의 과다 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서, 여러 종류의 영양제를 함께 복용하기 전에는 전문가와 상담하여 상호작용 가능성과 안전성을 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 제품의 성분표를 꼼꼼히 확인하여 섭취량을 준수하고, 알레르기 유발 성분이 없는지 확인해야 합니다. 임신, 수유 중이거나 기저질환이 있는 경우에는 의사와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.
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