물대용으로 어떤 음료가 좋은가요?
개인의 취향과 건강 상태에 따라 다르지만, 수분 함량이 높고 칼로리가 낮은 음료가 좋습니다. 예를 들어, 녹차나 보리차와 같은 차 종류는 카페인 함량이 낮고 항산화 효과가 있어 좋습니다. 또한, 무가당 과일 주스나 코코넛워터도 좋은 선택입니다. 단, 과당 함량이 높은 음료는 피하는 것이 좋습니다.
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