나를 사랑하는 법을 먼저 알아야 할까요?

자기애는 타인을 사랑하는 데 중요한 기반이 됩니다. 자신을 사랑하고 존중할 줄 아는 사람은 타인과의 관계에서도 건강한 경계를 설정하고, 자신을 먼저 존중할 수 있기 때문이에요. 하지만 자신을 완벽하게 사랑해야만 타인을 사랑할 수 있다는 것은 오해입니다. 자신을 사랑하는 것은 끊임없는 과정이며, 타인을 사랑하는 과정에서도 자기애는 자연스럽게 성장할 수 있습니다. 자신을 있는 그대로 받아들이고, 자신의 장점과 단점을 모두 인정하며 자신에게 친절하게 대해보세요. 작은 성공을 축하하고, 실패에도 좌절하지 않는 연습을 하면서 스스로를 긍정적으로 바라보는 연습을 하는 것이 중요합니다.