복숭아를 먹으면 살찔까요?
복숭아는 칼로리가 낮은 과일 중 하나입니다. 하지만 과도한 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 적당량을 섭취하고 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행한다면 체중 증가에 대한 걱정은 덜 수 있습니다. 또한, 복숭아 통조림이나 가공된 제품은 설탕 함량이 높을 수 있으므로, 신선한 복숭아를 섭취하는 것이 좋습니다.
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