스위치온다이어트 진행 중 주의사항은 무엇인가요?
개인에게 맞춘 계획이므로 갑작스러운 식단 변경이나 운동 강도 조절은 피해야 합니다. 충분한 수면과 수분 섭취를 유지하고, 계획대로 꾸준히 진행하는 것이 중요합니다. 몸의 변화를 주의 깊게 관찰하고, 필요에 따라 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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