균형 테라피는 무엇이며 누구에게 적합한가요?

균형 테라피는 신체와 마음의 균형을 회복하는 데 중점을 둔 통합적인 치료 접근 방식입니다. 스트레스, 불안, 만성 통증, 수면 장애 등 다양한 문제로 어려움을 겪는 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 개인의 특성과 필요에 맞춰 영양, 운동, 마음 챙김, 수면 습관 개선 등 다양한 방법을 조합하여 홀리스틱(전인적인) 접근을 통해 신체적, 정신적, 감정적 균형을 찾도록 돕습니다. 특히 현대 사회의 빠른 삶의 속도와 과도한 스트레스에 지쳐 몸과 마음의 균형을 잃은 분들에게 효과적입니다. 하지만 모든 질병에 대한 치료법이 아니며, 심각한 질병이 있는 경우 의사와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.