기립성 저혈압의 원인은 무엇이며, 어떻게 예방하고 관리할 수 있나요?
기립성 저혈압의 원인은 다양하며, 탈수, 영양 결핍, 특정 약물 복용, 심혈관 질환, 신경계 질환, 내분비 질환 등이 있습니다. 탈수는 혈액량을 감소시켜 기립성 저혈압을 유발할 수 있으며, 저혈당 또한 뇌로 가는 혈액량을 줄여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 일부 약물, 특히 고혈압 치료제, 이뇨제, 항우울제 등은 혈압을 낮추는 부작용을 가지고 있어 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다. 또한, 파킨슨병, 다발성 경화증 등의 신경계 질환이나, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등의 내분비 질환도 기립성 저혈압의 위험을 높입니다. 예방 및 관리를 위해서는 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 카페인과 알코올 섭취 제한 등이 중요합니다. 약물 복용 시에는 의사와 상의하여 기립성 저혈압 위험을 줄일 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 갑작스러운 자세 변화를 피하고, 일어설 때 천천히 일어서도록 하는 것도 도움이 됩니다. 압박 스타킹을 착용하는 것도 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 기립성 저혈압이 의심된다면 의사의 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
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