어떤 취미가 가장 효과적일까요? 추천해주세요.
가장 효과적인 취미는 개인의 성격과 취향에 따라 다릅니다. 하지만 일반적으로 명상, 요가, 걷기, 달리기, 수영 등과 같은 규칙적인 운동과 자연과 접촉하는 활동은 스트레스 해소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 독서, 음악 감상, 요리, 원예, 공예 등 창의적인 활동도 스트레스 해소에 효과적일 수 있습니다. 여러 가지 취미를 시도해보고 자신에게 맞는 것을 찾는 것이 중요합니다.
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