지중해식 다이어트의 단점은 무엇인가요?
다른 다이어트와 마찬가지로 지중해식 다이어트에도 단점이 존재합니다. 처음에는 식단 변화에 적응하기 어려울 수 있으며, 식재료 구입 비용이 다소 높을 수 있습니다. 또한, 외부에서 식사를 해야 할 경우 식단 관리에 어려움을 겪을 수 있습니다. 하지만 장기적으로 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 된다는 점을 고려해야 합니다.
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