영양제를 섭취할 때 주의할 점은 무엇인가요?
영양제는 건강 보조 식품일 뿐, 질병을 치료하는 약이 아니라는 점을 명심해야 합니다. 따라서 질병 치료를 위해 영양제에 의존해서는 안되며, 질병이 의심되거나 증상이 지속될 경우 반드시 의사와 상담해야 합니다. 또한, 여러 종류의 영양제를 동시에 섭취할 경우 상호 작용으로 인해 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 특히, 복용 중인 약이 있다면 영양제 섭취 전에 의사 또는 약사와 상담하는 것이 중요합니다. 임산부나 수유부, 특정 질병을 앓고 있는 사람들은 섭취 전에 전문가와 상담하여 본인에게 적합한 영양제와 섭취량을 확인해야 합니다. 마지막으로, 영양제는 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 대체할 수 없다는 점을 기억해야 합니다. 영양제는 건강한 생활 습관을 보조하는 역할을 할 뿐, 건강한 생활 습관 자체를 대체할 수 없습니다.
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