식물성 멜라토닌의 효능은 무엇인가요?
연구 초기 단계이지만, 일부 연구에서는 식물성 멜라토닌이 수면 개선에 도움이 될 수 있다는 가능성을 제시하고 있습니다. 또한 항산화 및 면역 조절 효과에 대한 연구도 진행 중입니다. 하지만, 사람마다 효과가 다를 수 있으며, 수면 문제 해결을 위해서는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
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추가정보 식물성멜라토닌
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