구기자를 먹으면 부작용은 없을까요?
대부분의 사람들에게 구기자는 안전한 식품으로 알려져 있지만, 개인에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다. 과다 섭취 시 설사, 위장 장애, 알레르기 반응 등이 나타날 수 있으며, 혈압 강하 작용이 있으므로 저혈압 환자는 주의해야 합니다. 또한, 구기자는 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에 당뇨병 환자는 혈당 관리에 유의하며 섭취해야 하고, 복용 중인 약물과의 상호작용 가능성도 고려해야 합니다. 임신, 수유 중인 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 부작용이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 구기자를 처음 섭취하는 경우 소량으로 시작하여 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.
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