청소를 시작하기가 너무 어려워요. 어떻게 해야 하나요?
청소를 시작하기 어려운 것은 매우 흔한 일입니다. 가장 중요한 것은 작은 목표부터 시작하는 것입니다. 방 전체를 한꺼번에 청소하려고 하지 말고, 15분만 책상 정리를 한다거나, 싱크대만 닦는 것과 같이 작고 관리 가능한 목표를 설정하세요. 음악을 틀거나 좋아하는 프로그램을 보면서 청소하면 시간이 덜 지루하게 느껴질 수 있습니다. 작은 성공 경험이 쌓이면 동기부여가 되어 더 큰 청소도 가능해집니다. 완벽주의를 버리고 "충분히 괜찮다"라고 스스로에게 말해주는 것도 중요합니다.
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