코코넛오일의 섭취 시 주의사항은 무엇인가요?
코코넛오일은 고포화지방산 함량이 높기 때문에 과다 섭취 시 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 하루 권장 섭취량을 지키는 것이 중요하며, 임산부나 수유부는 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 코코넛오일은 설사를 유발할 수 있으므로 소량부터 시작하여 점차 섭취량을 늘려가는 것이 좋습니다. 특정 질병을 앓고 있거나 복용 중인 약물이 있는 경우, 코코넛오일 섭취 전 의사와 상담하는 것이 안전합니다. 몸에 이상 반응이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의료기관을 방문해야 합니다.
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