EMDR 치료는 어떤 방식으로 진행되나요?
EMDR 치료는 눈의 움직임(또는 다른 자극)과 함께 과거의 트라우마 기억을 떠올리는 과정을 포함합니다. 치료사는 환자와 함께 현재 문제, 과거의 트라우마, 그리고 신체 감각 등을 다각적으로 탐색합니다. 그 후, 환자는 트라우마 기억을 떠올리면서 동시에 시각적, 청각적, 촉각적 자극(예: 좌우로 움직이는 손가락, 소리, 탭핑 등)을 받게 됩니다. 이러한 양방향 자극은 뇌가 트라우마 기억을 재처리하는 데 도움을 주어, 감정적 고통을 줄이고, 부정적인 신념을 바꾸고, 건강한 대처 메커니즘을 발전시키는 데 기여합니다. 세션마다 다루는 내용과 자극의 강도는 환자의 상태에 맞춰 조절됩니다.
관련정보 EMDR 치료란 무엇일까요? 효과, 과정, 그리고 부작용까지 완벽 가이드
추가정보 EMDR
네이버백과 검색 네이버사전 검색 위키백과 검색
EMDR 관련 동영상
