아이워너 풋 스트레칭을 하는데 걸리는 시간은 얼마나 되나요?
하루에 10분에서 15분 정도만 투자하면 충분한 효과를 볼 수 있습니다. 시간이 부족하신 분들은 짧은 시간 동안 몇 가지 동작만 선택해서 해도 좋습니다. 꾸준히 하는 것이 중요하므로 본인에게 맞는 시간을 정하여 꾸준히 실천하는 것을 권장합니다.
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