3세 아이의 수면 시간은 어떻게 되나요?

3세 아이의 평균 수면 시간은 11~13시간입니다. 하지만 아이마다 개인차가 크므로, 아이의 활동량과 수면 패턴을 관찰하여 적절한 수면 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 낮잠을 자는 경우, 낮잠 시간을 포함하여 전체 수면 시간을 고려해야 합니다. 밤에 깨는 횟수가 많거나, 잠자리에 들기 어려워하는 경우에는 수면 환경을 개선하거나, 규칙적인 수면 습관을 들이도록 노력해 보세요. 수면 문제가 지속될 경우, 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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