케토시스란 무엇인가요?

케토시스란 무엇인가요?

케토시스는 신체가 포도당 대신 지방을 주 에너지원으로 사용하는 대사 상태입니다. 탄수화물 섭취가 제한되면 간에서 지방산을 케톤체로 전환하여 에너지를 생성합니다. 이 케톤체는 뇌를 포함한 신체 여러 부위의 연료로 사용됩니다.

관련정보 케토시스: 지방 연소를 극대화하는 체내 대사 상태의 비밀

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