토마토를 많이 먹으면 설사를 하나요?
토마토에 함유된 수용성 식이섬유는 장 건강에 도움이 되지만, 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 개인의 소화능력에 따라 다르지만, 하루에 너무 많은 양을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 특히, 익히지 않은 토마토를 많이 먹었을 때 설사 증상이 나타날 가능성이 더 높습니다.
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