아토피 예방법은 무엇인가요?

아토피는 완벽하게 예방하기 어렵지만, 발병률을 낮추거나 증상을 완화하는 데 도움이 되는 방법들이 있습니다. 신생아의 경우에는 목욕 시간을 짧게 하고, 자극적인 비누를 사용하지 않으며, 보습제를 꼼꼼히 발라주는 것이 중요합니다. 아이가 성장하면서 집먼지 진드기, 꽃가루 등 알레르기 유발 물질을 최대한 피하도록 노력해야 합니다. 또한, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 스트레스는 아토피 증상을 악화시키므로 스트레스 관리에도 신경 써야 합니다. 가정 환경을 청결하게 유지하고, 피부를 건조하게 만들 수 있는 요인들을 최소화하는 것이 예방에 도움이 됩니다.