루테인은 무엇이며 어떤 효능이 있나요?
루테인은 식물에 존재하는 카로티노이드 계열의 색소 성분입니다. 특히 눈의 망막에 고농도로 존재하며, 강한 청색광을 흡수하여 눈 건강에 도움을 줍니다. 주요 효능으로는 눈의 피로 감소, 황반변성 예방, 백내장 예방 등이 있습니다. 하지만 루테인 섭취만으로 모든 눈 질환을 예방하거나 치료할 수 있는 것은 아니며, 건강한 생활 습관과 병행해야 효과적입니다. 또한, 루테인의 효과는 개인차가 있을 수 있습니다.
관련정보 눈 건강 지킴이 루테인, 황반변성 예방에 효과 있을까요?
추가정보 루테인
네이버백과 검색 네이버사전 검색 위키백과 검색
