키토 다이어트의 단점은 무엇인가요?
초기에는 키토 플루(두통, 피로, 어지럼증 등) 증상을 경험할 수 있으며, 영양 결핍의 위험이 있습니다. 장기간 지속 시 신장이나 간에 무리가 갈 수 있으며, 변비나 소화불량 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 사회생활에서 식사 제약이 발생할 수 있습니다.
관련정보 키토 다이어트 완벽 가이드: 효과, 주의사항, 그리고 성공 전략
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키토 다이어트의 단점은 무엇인가요?
초기에는 키토 플루(두통, 피로, 어지럼증 등) 증상을 경험할 수 있으며, 영양 결핍의 위험이 있습니다. 장기간 지속 시 신장이나 간에 무리가 갈 수 있으며, 변비나 소화불량 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 사회생활에서 식사 제약이 발생할 수 있습니다.
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