민들레를 먹으면 간에 좋다는데, 어떤 효능이 있나요?

민들레는 간 기능 개선에 도움이 되는 여러 성분을 함유하고 있습니다. 실리마린 성분을 함유한 엉겅퀴와 비교할 만큼은 아니지만, 민들레에 함유된 쓴맛 성분인 락투신과 락투코피크린은 간세포를 보호하고 재생을 촉진하는 데 기여합니다. 또한, 민들레의 풍부한 항산화 물질들은 간세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하는 데 도움을 주어 간 건강을 유지하는 데 일조합니다. 하지만 민들레만으로 간 질환을 치료할 수는 없으며, 간 질환이 의심될 경우 반드시 전문의와 상담하여 적절한 진료를 받는 것이 중요합니다. 민들레는 간 건강을 보조하는 역할을 할 뿐, 치료제가 아니라는 점을 명심해야 합니다.