스포츠 리서치 오메가3, 섭취 시점은 언제가 가장 좋을까요?
스포츠 리서치 오메가3는 언제 섭취하든 효과를 볼 수 있지만, 일반적으로 식사와 함께 섭취하는 것을 권장합니다. 오메가3 지방산은 지용성 비타민이기 때문에 음식과 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다. 따라서 아침, 점심, 저녁 식사 중 편한 시간에 섭취하시면 됩니다. 단, 취침 직전 섭취는 위장장애를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
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