EMDR 치료는 어떤 방식으로 진행되나요?
EMDR 치료는 눈 운동이나 다른 자극(소리, 촉각 등)을 사용하여 트라우마와 관련된 기억을 처리하는 심리치료법입니다. 치료사와의 협력 하에, 트라우마 기억, 부정적인 신념, 현재의 감정과 신체 감각 등을 다양한 단계를 거쳐 처리하게 됩니다. 눈 운동이나 다른 자극은 기억을 재처리하는 데 도움을 주는 것으로 여겨지지만, 그 자체가 치료의 핵심이라기보다는, 기억을 재구성하고 처리하는 과정의 한 부분입니다. 세션마다 다루는 기억의 수준과 강도는 개인의 상태에 따라 다르게 조절되며, 치료사의 전문적인 판단에 따라 진행됩니다. 각 세션은 상담과 기억처리 과정, 그리고 다음 세션을 위한 과제 설정으로 구성됩니다.
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