열사병 초기 증상이 나타났을 때 어떻게 해야 하나요?

열사병 초기 증상으로는 두통, 어지러움, 메스꺼움, 구토, 땀이 과도하게 나는 것, 피로감 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 시원한 장소로 이동하여 휴식을 취해야 합니다. 옷을 헐렁하게 풀어 체온 조절을 돕고, 시원한 물이나 이온 음료를 마셔 수분을 보충해야 합니다. 찬 물로 몸을 적시거나, 선풍기나 에어컨을 이용하여 체온을 낮추는 것도 도움이 됩니다. 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우에는 즉시 병원을 찾아 의사의 진료를 받아야 합니다. 특히 의식이 흐릿해지거나, 경련이 발생하는 등 심각한 증상이 나타난다면 응급 치료가 필요하므로 119에 신고하여 도움을 요청해야 합니다. 열사병은 빠른 조치가 생명과 직결될 수 있으므로, 초기 증상을 가볍게 여기지 말고 적절한 대응을 하는 것이 중요합니다.