언제든 편하신 시간에 섭취하셔도 괜찮습니다. 다만, 식후 섭취 시 위장장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특별히 정해진 시간은 없으나, 본인에게 가장 편안하고 꾸준히 섭취할 수 있는 시간을 정하여 드시는 것이 중요합니다. 아침, 점심, 저녁 중 어느 시간에 드셔도 무방하며, 개인의 생활패턴에 맞춰 꾸준히 복용하는 것이 효과를 보는 데 중요한 요소입니다.


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