건강식품과 일반 식품, 어떤 차이가 있나요?
건강식품은 일반 식품보다 특정 영양소의 함량이 높거나, 기능성을 강조한 제품입니다. 하지만 일반 식품을 골고루 섭취하는 것이 가장 기본이며, 건강식품은 부족한 영양소를 보충하는 보조적인 역할을 합니다. 건강식품에만 의존하기보다는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.
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