EMDR 치료는 무엇이며 어떻게 작동하나요?
EMDR은 눈 움직임 민감화 및 재처리 치료(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)의 약자입니다. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 비롯한 다양한 정신적 외상을 치료하는데 사용되는 심리치료 기법입니다. 치료 과정에서 환자는 외상과 관련된 기억, 감정, 신체 감각 등을 떠올리며 동시에 눈 움직임이나 다른 자극(타악기 소리, 촉각 자극 등)을 받게 됩니다. 이러한 양방향 자극이 뇌의 정보 처리 과정을 촉진하여 외상 기억을 재처리하고, 외상과 관련된 부정적인 감정과 신체 반응을 감소시키는 것으로 여겨집니다.
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